Unelmien liikuntaviikko 2025

Pirkkalan Virin Naisjaoston Unelmien liikuntaviikolla on maksutonta ohjelmaa jokaiselle arki-illalle. Ota kaveri mukaan ja tule liikkumaan kanssamme! Mukaan omat välineet.

Ma 5.5. klo 18.15–19.13 toimintasali (Pirkkalan vapaa-aikakeskus Varpu uusi puoli): Käsi- ja nilkkapainojumppa. Omat, itsellesi sopivat käsi- ja nilkkapainot mukaan. Kevyitä käsipainoja löytyy lainaksi. Jos sinulla ei ole nilkkapainoja, voit hyvin osallistua ilmankin.

Ti 6.5. klo 18–19.30 monitoimisali (Pirkkalan vapaa-aikakeskus Varpu vanha puoli): Unelmien liikuntaviikon Pitkä Bonusjumppa. Omat, itsellesi sopivat käsipainot mukaan. Kevyitä käsipainoja löytyy lainaksi. Jokaiselle osallistujalle ilmaislippu yhteen kesäjumppaan! 

Ke 7.5. klo 17.45–18.45 toimintasali (Pirkkalan vapaa-aikakeskus Varpu uusi puoli): Pilates

To 8.5. klo 17.35–18.43 monitoimisali (Pirkkalan vapaa-aikakeskus Varpu vanha puoli): Villasukkajumppa ja putkirullaus. Omat villasukat ja jumppaputki mukaan.

To 8.5. klo 18.30–19.45 toimintasali (Pirkkalan vapaa-aikakeskus Varpu uusi puoli): Äijäjumppa, lihaskunto. Jokaiselle osallistujalle ilmaislippu yhteen kesäjumppaan!

Pe 9.5. klo 18–noin 19.30 Pirkkalan vapaa-aikakeskus Varpun pääovet: Unelmien liikuntaviikon Reipas Bonuslenkki kävellen/sauvakävellen Kurikanmäen kuntoportaille ja takaisin. Omat kävelysauvat mukaan. Ennen lähtöä yhteinen alkulämmittely, kuntoportailla taukojumppa ja lenkin jälkeen loppuvenyttelyt. Jokaiselle osallistujalle ilmaislippu yhteen kesäjumppaan!