Muokkaus / Maanantai
Perusmuokkauksessa annetaan kyytiä kaikille lihasryhmille! Harjoittelun tukena käytämme keppiä, käsipainoja ja kuminauhaa.
Maanantaisin klo 18:20-19:20 Vapaa-aikakeskuksen Monitoimisalissa. Ohjaa Taina.
Teemat päivittyvät lähiaikoina!
pvm | teema |
31.8 | Muokkaus |
7.9 | Muokkaus |
14.9 | Kuntopiiri |
21.9 | Käsipainojumppa, omat painot mukaan! |
28.9 | Käsipainojumppa, omat painot mukaan! |
5.10 | Muokkaus step-lämmittelyllä |
12.10 | Syysloma - ei jumppaa! |
19.10 | Muokkaus step-lämmittelyllä |
26.10 | Keppijumppa |
2.11 | Keppijumppa |
9.11 | Muokkaus |
16.11 | Muokkaus |
23.11 | Kuntopiiri |
30.11 | Käsipainojumppa, omat painot mukaan! |
7.12 | Käsipainojumppa pikkujoulutunnelmissa, omat painot mukaan! |