Torstai/Tehomuokkaus

TEHOMUOKKAUS torstaisin klo 18:10-19:20, Naistenmatkan koulun salissa. HUOM! COVID-19 -tilanteiden vuoksi paikkatiedot ja kellonajat voivat vaihdella!

 

TEHOMUOKKAUKSESSA tarjotaan myös haasteellisia liikeversioita ja pidempiä suoritusaikoja liikesarjoille; tavoitteena vahvistaa lihaksia ja lisätä voimaa ja kestävyyttä monipuolisesti - myös omia rajoja kokeillen. Ks.lisää jumppakuvauksesta.

Suosittelemme liittymään WhatsAppissa Virin Jumppariryhmään niin saat ajantasaiset teema, väline ja mahdolliset muutostiedot suoraan ryhmäviestinä. Ryhmään voit ilmoittautua salilla tai Naisjaoston sähköpostin pirvi.naisjaosto@gmail.com kautta.

Käynti saliin Vapaa-aikakeskuksen puoleisesta ovesta.