Tehomuokkaus / Tiistai
Tiistaisin klo 17:40-18:50 Vapaa-aikakeskuksen Monitoimisalissa. Ohjaa Sirpa.
pvm | Teema |
2.9. | Vatsa-peppu |
9.9. | Raajatreeni |
16.9. | Vatsa-peppu |
23.9. | Raajatreeni |
30.9. | Lihaskunto kunnon painoilla |
7.10. | Lihaskunto kunnon käsipainoilla |
14.10. | SYYSLOMA |
21.10. | Kunnon kuntopiiri |
28.10. | Kunnon kuntopiiri |
4.11. | Lihaskunto käsi- ja nilkkapainoilla |
11.11. | Lihaskunto käsi - ja nilkkapainoilla |
18.11. | Step-lihaskunto |
25.11. | Step-lihaskunto |
2.12. | Tiukka keskivartalotreeni |
9.12. | Tiukka keskivartalotreeni |