Pilates / Torstai

Pilates-tunnilla keskitytään keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen ja voimistamiseen sekä tehdään rangan liikkuvuuteen vaikuttavia harjoituksia. Kehotietoisuuden ohella kehität koordinaatiokykyäsi ja tasapainoasi. Tunti sopii kaikille.

Torstaisin klo 17:40-18:40 Soljan lastentalon salissa. Ohjaa Virpi.