Pilates/Kehonhallinta/ Torstai

Pilates-tunnilla keskitytään keskivartalon syvien lihasten aktivoimiseen ja voimistamiseen sekä tehdään rangan liikkuvuuteen vaikuttavia harjoituksia. Kehotietoisuuden ohella kehität koordinaatiokykyäsi ja tasapainoasi. Tunti sopii kaikille.

Torstaisin klo 17:45-18:45 Pirkkalan Vapaa-aikakeskuksen Monitoimisalissa. Ohjaa Virpi.