Muokkaus / Maanantai

Perusmuokkauksessa annetaan kyytiä kaikille lihasryhmille! Harjoittelun tukena käytämme keppiä, käsipainoja ja kuminauhaa.

Maanantaisin klo 18:20-19:20  Vapaa-aikakeskuksen Monitoimisalissa. Ohjaa Taina.

Pvm

Teema

1.9.

 Muokkaus

 8.9.

Muokkaus 

15.9. 

Kuminauhamuokkaus

22.9.

Kuminauhamuokkaus

29.9.

Kuntopiiri

 6.10.

Keppijumppa

13.10.

SYYSLOMA

20.10.

Keppijumppa

27.10.

Muokkaus 

 3.11.

Muokkaus 

10.11.

Kuntopiiri

17.11.

Kuminauhamuokkaus

24.11.

Kuminauhamuokkaus

1.12.

Käsipainomuokkaus

8.12.

Käsipainomuokkaus