Muokkaus / Maanantai
Perusmuokkauksessa kyytiä kaikille lihasryhmille! Harjoittelun tukena käytämme painoja ja kuminauhoja. Ohjaa Taina.
Maanantaisin klo 18:15-19:13 Vapaa-aikakeskuksen toiminnallisessa salissa.
| Pvm | Teema |
| 13.1. | Muokkaus |
| 20.1. | Muokkaus |
| 27.1. | Kuminauhajumppa |
| 3.2. | Kuminauhajumppa |
| 10.2. | Käsipainojumppa |
| 17.2. | Käsipainojumppa / Sirpa |
| 24.2. | TALVILOMA |
| 3.3 | Kuntopiiri |
| 10.3. | Muokkaus |
| 17.3. | Muokkaus |
| 24.3. | Kuminauhajumppa |
| 31.3. | Kuminauhajumppa |
| 7.4. | Keppijumppa |
| 14.4. | Kuntopiiri |
| 21.4. | PÄÄSIÄINEN |
| 28.4. | Käsi- ja nilkkapainojumppa |
| 5.5 | Käsi- ja nilkkapainojumppa |