Torstai/Muokkaus välineillä

MUOKKAUS VÄLINEILLÄ torstaisin klo 17:40-18:40, Vapaa-aikakeskuksen monitoimisalissa. Ohjaa Taina.

Suosittelemme liittymään WhatsAppissa Virin Jumppariryhmään niin saat ajantasaiset teema, väline ja mahdolliset muutostiedot suoraan ryhmäviestinä. Ryhmään voit ilmoittautua salilla tai Naisjaoston sähköpostin pirvi.naisjaosto@gmail.com kautta.

 


11.1.  Muokkaus

18.1.  Muokkaus

 25.1.  Kuntopiiri / Sirpa

1.2.  Käsipainojumppa (omat painot)

8.2.  Käsipainojumppa (omat painot)  

15.2.  VatsaPeppu / Sirpa (1 käsipaino)

22.2.  Kuminauhajumppa

29.2 TALVILOMA

7.3.  Kuminauhajumppa

14.3.  Muokkaus

21.3.  Muokkaus

28.3 KIIRASTORSTAI

4.4.  Kuminauhajumppa

11.4.  Kuminauhajumppa

18.4.  Jumppa peruttu! Ohjaaja sairaana.

25.4.  Käsi&nilkkapainojumppa (omat)

2.5.  Käsi&nilkkapainojumppa (omat)

9.5 HELATORSTAI

 

Korvaava jumppa:

16.5. klo 17.45-18.45 Villasukka (30) + Putkirullaus (30) omat välineet. Ohjaa Sirpa.